ヴィンヤサと呼ばれる「呼吸と動きを連動させる」ことを実践し、体の隅々まで動かし活性化させていきます。

キレイになるヨガより、少し運動量が増えているクラスです。体を動かすことが好きで、汗をかくことを楽しみたい人に向けたクラスです。