体を動かす、というよりも自身の体の動きを知ることを目的としています。普段動かすことがない部位や、意識しにくい部位に意識を向けていきます。

ペアで動くこともあり、人の体を通し自分の体を見つめることも行います。

多くの動きをとることが苦手な人や、細かく体を知りたい人に向けたクラスとなっています。